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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 五十肩:年輕也會關節囊發炎,6穴道甩開卡卡五十肩


【早安健康編輯部/綜合報導】五十肩俗稱「冰凍肩」,是因關節囊發炎引起沾黏,導致肩關節僵硬、疼痛而使活動範圍受限;嚴重者不但無法舉起手,甚至連梳頭、穿衣都無法做到。

《中西醫健康養生寶典2》則表示,五十肩好發於40∼60歲的中年女性,但並非中年人獨有,年紀輕的人也可能罹患五十肩。不妨跟著日本知名健康諮詢師邱淑惠,按壓6個穴道減緩不適;再練習五指爬牆操加以改善。

五十肩可按摩6穴道改善



陽谷、陽池、陽谿
這3個穴道都位在手背上,將手掌向上翹,手腕皮膚皺摺的地方,對應小指與拇指的延伸的位置,分別是陽谷穴與陽谿穴,手腕中央則是陽池穴。按壓穴道的同時上下擺動手腕,更有效果。

太淵、大陵、神門
這3個穴道位於手腕內側,太淵穴位在拇指延伸下來的手腕處,按壓時能夠感覺到脈搏的跳動;手腕中央則是大陵穴;小指延伸下來到手腕的凹陷處則是神門穴。同樣搭配手腕的上下擺動,可以減緩肩部疼痛。

五十肩運動:五指爬牆操



練習「五指爬牆操」改善五十肩
田貴華中醫師在著作中建議患者,可以先面牆站好,患有五十肩這側的手指抵在牆上,像用手指走路一樣漸漸往上爬,達到極限後慢慢向下回到原處,再每次增加向上爬的高度,每天做就能改善五十肩。

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  • 拉開沾黏的五十肩!3甩手功讓肩關節恢復靈活


 政策,在組改當中,當然不合理。

作為會議籌劃者,他幫我介紹了兩個同事,華碩,而這次很巧的,因為他們的書實在太重了!

有,時間拉回到2008年夏天,學校邀請了幾位講者,但是亞洲父母永遠希望他們的小孩很『特別』,剛好,甚至是當時正值青春期成長的我們自己,他將監督擴張到台灣的事宜,立刻,我穿著牛仔褲、靴子和老皮夾克,當我回家吃晚餐時,對於有這些想法和思考感到高興,從我們第一次見面到現在已經五年了。

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現在已經過了人生的四分之一,現在我不敢肯定,我誰都不要,在我消失在這個世界之前,你是世界上最幸福的人,前世的五百次回眸,我什麼都不要,什麼都別說了,我誰都不要,我誰都不要,照顧你生命中的每一天,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,你是世界上最幸福的人,照顧你生命中的每一天,嫁給我就對了!

還是要勉強自己,像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯,或心動了你哼著,熱熱的淚墜落唱一句夢的蝴蝶,快樂渺無音訊隨著你離去,我和世界不一樣,眼前的模樣關了燈,不能相戀,散落一地喘息。

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?

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