忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【離火車站近的民宿】諾蘭渡假村 - 象島【訂房折扣碼】
價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 冷氣
  • 優惠飯店住宿訂房
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 飯店租車服務
  • 洗衣服務
  • 飯店訂房網推薦
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

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  • Klong Plu 瀑布 (3 公里)
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  • 寂寞沙灘 (4.8 公里)
  • 高張國家公園 (11.5 公里)
  • Ko Chang Medical Clinic International (0.6 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 優格4大健康魅力~為何名人獨愛希臘式優格?

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】天氣熱的時候,吃什麼最好?冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇,認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力,又能補充人體所需的蛋白質和營養,好處多多。但真的是這樣嗎?最近在市場上漸漸成為主打的希臘式優格,又與一般優格有何差異呢?且看營養師的說明!

希臘優格也是運動後營養補給的好幫手!許多人知道運動後要補充蛋白質,以幫助受損肌肉的修復,但實際上醣類的補充也相當重要,因為醣類可以補充運動時耗費的肝醣,適度補充能幫助恢復體力。而希臘優格的富含蛋白質特性並具有碳水化合物,不妨作為運動後營養補充的食物。

不過,無論是一般優格或希臘式優格,挑選時別忘了盡量以不含糖或者是低脂/無脂的產品為主,並且搭配麥片、水果來增加飽足感,對於體重的調控,或許會更加有幫助喔!

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